자위행위를.많이하면..호르몬.마이너스가.되신다고하셨는데..보강할려면..어떻게해야하나요?
호르몬이 안 나오는 것이 아니라 호르몬의 평형이 깨어져 덜 필요한 호르몬이 필요없이 많이 분비되고 상대적으로 꼭 필요한 호르몬이 덜 분비되기도 합니다. 따로 보충하실 필요없이 자위행위의 빈도를 조금 줄이시고 잘 먹고 운동을 주기적으로 하시면 좋습니다.